eerste dag:

Geplaatst door Mieppp op 14-05-2018 om 15:06

Even kort, straks verleng k dit stukje nog... ik doe mijn best, boodschapjes gehaald, fruit voor mijn zelf, ik moest opschieten en de valkuil is dan maar even een broodje bij de supermarkt. Nu liggen er twee appels in zo'n bruine broodjeszak, en elke keer denk ik, "he een broodje", en dan denk ik "o nee appel!! " Zo is de zak verbonden aan een broodje, koffiebroodje, donut, croissant... en nu resetten dat gedoe, nu denk ik: niet nodig. "JE HEBT HET NIET NODIG" O wat gaan de stemmetjes in je hoofd tekeer, 1 dropje, even een ijsje... kleintje mag, niet gedaan tot nu toe... zo eten brocolli, aard kip, en dan straks sporten, voor t eerst sinds een half jaar weer... tot straks... 
 
Zo inmiddels is het bedtijd, ik heb gesport, voor t eerst weer sinds januari!! Trots op, ga nu twee keer per week sporten, minimaal, maar t mag ook vaker!!
Fitness, goed voor de calorieverbranding en ik zal er vast beter uit gaan zien, heb mezelf als doel gesteld, vijf kilo eraf, maar t mag ook meer zijn natuurlijk, stiekum achterin mijn hoofd wil ik er tien af..
 
Zij kunnen ook voedingsadviezen geven, maar ik wil het eerst zelf proberen..
Dieet enz.. maar er is online ook veel te vinden,
 
Ik vul mijn gegevens in bij het voedingscentrum nu, dat werkt ook wel verhelderend.
Nu lekker douchen en in bed, heerlijk deze dag is geslaagd!! 

Wat heerlijk was, net een beetje yoghurt (Optimel aardbei) genomen met bevroren rood fruit uit de vriezer.. een traktatie!!!
 
 
 
 
 
 

Reactie toevoegen

Naam
Reactie
Antispam
 
Type alleen de eerste 3 cijfers van het getal hierboven in.
 

Reacties op dit recept

Er zijn nog geen reacties geplaatst.

Copyrights 2018 AfslankBlog.nl. Alle rechten voorbehouden.

We gebruiken cookies om content en advertenties te personaliseren, om functies voor social media te bieden en om ons website verkeer te analyseren. Ook delen we informatie over uw gebruik van onze site met onze partners voor social media, adverteren en analyse. Deze partners kunnen deze gegevens combineren met andere informatie die u aan ze heeft verstrekt of die ze hebben verzameld op basis van uw gebruik van hun services.


Meer informatie -